Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 ratings

Prep. 10 min

Total 1 h

6 piezas

Ingredients

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (optional) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pieza

Protein 2.7 g

Calories 554.3 kJ / 132 kcal

Fat 5 g

Fibre 0.2 g

Carbohydrates 22.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Recipes
Mexico

You might also like...

Crepas de zanahoria con salsa de jitomate

1 h

Bacalao al vapor con arroz, espinacas y salsa de limón

35 min

Yogur de nuez de la india con vainilla TM6

16 h

Tortillas de espinaca

20 min

Menú vegano

35 min

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1 h 30 min

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

10 min

Queso crema de almendras

20 min

Yogur de coco

No ratings

Omelette ligero de claras con verduras

30 min

Vasos de yogur de coco

10 min

Crepas de avena rellenas de requesón

40 min