Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 gramů pohanky
- 260 gramů vody
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 20 gramů pražených burských oříšků, nesolených
- 2 polévkové lžíce mandlového másla
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 30 gramů kakaového prášku
- 15 gramů chia semínek
- 15 gramů proteinového prášku, vanilkového (optional)
- 80 gramů strouhaného kokosu
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 263 kJ / 62 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Carbohydrates
- 6.8 g
- Fat
- 3.1 g
- Fibre
- 1.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Jáhlovo-maková kaše
20min
RAW medové mandlové mléko
8 godz. 40 min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20min
Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
1h 10min
Hummus s pečenou paprikou
5min
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55 Min
Ovesné mléko
1h 10min
Veganské máslo
2h
Sezamové pesto
10min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 Min
Fermentovaná ovesná kaše
8h 10min
Mandlové mléko
6 Std. 10 Min