Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

No ratings

Prep. 15 min

Total 50 h 15 min

8 porcí

Ingredients

60 gramů pohanky
100 gramů vody na namáčení
300 gramů hlízy fenyklu očištěné a na čtvrtky
200 gramů mrkve na kusy (4 cm)
1 řapíkatý celer na kusy (4 cm)
1 jablko např. Granny Smith, bez jádřince, na čtvrtky
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
2 jarní cibulky . na kusy (4 cm)
2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
2 čajové lžičky koření sumak (škumpa koželužská)
2 - 5 snítek čerstvé plocholisté petrželky pouze lístky
2 snítky čerstvého koriandru pouze lístky
2 snítky mátových listů, čerstvých
2 špetky soli
1 špetka mletého černého pepře
20 gramů mandlí čtvrcených

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 2.2 g

Energy 467 kJ / 111 kcal

Fat 6.3 g

Fibre 3.4 g

Carbohydrates 9.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Pohanka 10 recipes
Czech Republic

You might also like...

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

1 h 45 min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 h

Brokolicová pomazánka

15 min

Pomázanka z červené čočky

25 min

Vrstvený chléb s bazalkovým pestem

2 h 30 min

Kedlubnová polévka s řeřichou

35 min

Pomazánka z kozího sýra

10 min

Koláč z černého čaje s vlašskými ořechy

35 min

Cuketový koláč z tvarohového těsta

1 h 15 min

Mexická čokoláda

30 min

Kořeněný dýňový džem

40 min

Bezlepkový drobenkový koláč s ricottou a čokoládou

1 h