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Smoothie de frutos do bosque
Prep. 5 min
Total 5 min
2 doses
Ingredients
-
flocos de aveia25 g
-
leite250 g
-
iogurte natural80 g
-
morangos50 g
-
amoras congeladas30 g
-
framboesas congeladas80 g
-
mel20 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Protein
8 g
Calories
759 kJ /
182 kcal
Fat
4 g
Carbohydrates
28 g
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Revista julho 2018
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Portugal
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