Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.8 16 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 bardak

Ingredients

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (optional)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bardak

Protein 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Fat 28 g

Fibre 8.9 g

Carbohydrates 46 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Recipes
Türkiye

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Recipes
Türkiye

Kolay Fikirler 200 Recipes
Türkiye

You might also like...

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10 min

Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie

Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie

10 min

Enerji veren shake

Enerji veren shake

10 min

Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

10 min

Çilek ve fındık sütlü shake

Çilek ve fındık sütlü shake

10 min

Detoks İçeceği (şekersiz)

Detoks İçeceği (şekersiz)

10 min

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

15 min

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

10 min

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

5 min

Müsli Smoothie

Müsli Smoothie

15 min

Çilekli Cheesecake Milkshake

Çilekli Cheesecake Milkshake

35 min

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 min