Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.7 24 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 bardak

Ingredients

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (optional)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bardak

Protein 14 g

Energy 2115 kJ / 510 kcal

Fat 28 g

Fibre 8.9 g

Carbohydrates 46 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 recipes
Türkiye

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 recipes
Türkiye

Kolay Fikirler 200 recipes
Türkiye

You might also like...

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10 min

Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği

35 h

Muzlu Çilekli Yoğurtlu Dondurma

5 min

Çırpılmış Yumurta

10 min

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

10 min

Hurmalı Yulaf Lapası

15 min

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10 min

Fıstık Ezmesi

10 min

Elmalı Zencefilli Ballı Limonata

5 min

Cevizli Pratik Ekmek

45 min

Yaban Mersinli Protein İçeceği

5 min

Badem Ezmesi

15 min