Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 gramů vody
- 2 čajové lžičky soli
- 300 gramů divoké rýže
- 100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
- 100 gramů cukety, na kostičky (5 mm)
- 400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
- 3 snítky petržele, čerstvé, otrhané
- ¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 60 gramů balzamikového octa
- 60 gramů extra panenského olivového oleje
- 200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 963 kJ / 230 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 28 g
- Fat
- 9 g
- Fibre
- 2.2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou
1sa
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20min
Zeleninové kari s rýží
1sa
Okurkovo-šunkové palačinky
1 Std. 10 Min
Vegetariánský rýžový salát
40min
Špenátový salát s mandlemi a kuřetem
20min
Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce
35min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min
Bramborové curry s květákem
1 Std. 10 Min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55 dk
Zapečené těstoviny s kuřetem a brokolicí
1 Std. 10 Min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 godz. 35 min