绿色北非蛋

绿色北非蛋

5.0 2 ratings

Prep. 20 min

Total 1 h

1 人份

Ingredients

水
1250 克
糙米洗净沥干
125 克
新鲜香菜只取叶子
35 克
青椒去籽切块
80 克
蒜头
2 瓣
橄榄油
90 克
柠檬汁
1 茶匙
盐
1 茶匙
新鲜欧芹只取叶子
25 克
新鲜罗勒只取叶子
20 克
原味开心果果仁
30 克
牛奶
250 克
鸡蛋 (63-73克)
2 颗
菲达奶酪切碎
20 克

Difficulty

easy

Nutrition per 1 人份

Protein 45.5 g

Energy 7887 kJ / 1885 kcal

Fat 130.7 g

Fibre 8.1 g

Carbohydrates 126.7 g

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