Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g di cipolla, tagliata in quarti
- 50 g di carota, pelata e tagliata a rondelle (0.5 cm)
- 50 g di foglie di sedano, lavate ed asciugate
- 250 g di lenticchie
- 1 foglia di alloro secca
- 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
- 1000 g di acqua
- 50 g di olio di oliva
- 200 g di foglie di spinaci fresche, lavate ed asciugate
- ½ cucchiaino di sale (optional)
- 160 g di riso (tempo di cottura 16 minuti)
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1887 kJ / 451 kcal
- Protein
- 18.8 g
- Carbohydrates
- 67.3 g
- Fat
- 13.7 g
- Fibre
- 10.5 g
In Collections
Alternative recipes
Cake al limone sofficissimo
1h 30min
Zuppa di verdure
25min
Minestra di patate dolci con spiedino di pollo
30min
Curry di zucca con pollo
45min
Uova strapazzate con spinaci e formaggio di capra
25min
Zuppa di cavolo con tofu
1h 45min
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
1h
Insalata di carote con cracker al sesamo
1h
Crema marocchina di fave
35min
Zuppa speziata di lenticchie alla marocchina
40min
Zuppa di verdure e lenticchie rosse
35min
Zuppa di cavolfiore, zucca e broccoli
45min