Devices & Accessories
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Prep. 25 min
Total 2 h
6 μερίδες
Ingredients
Σάλτσα με σμέουρα
-
300 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα, φρέσκα300 γρ.
-
ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας100 - 150 γρ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
βούτυρο για το βουτύρωμαλίγο
Πουτίγκες με κινόα
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο (4-5 πορτοκάλια)300 γρ.
-
γάλα καρύδας φρέσκο ή από κονσέρβα300 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια50 γρ.
-
¼ - ½ κ.γλ. αλεσμένο κάρδαμο, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σαςαλεσμένη κανέλα ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
κινόα160 γρ.
-
½ κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιαςκλωνάρι βανίλιας½
-
ώριμη μπανάνα (περίπου 100 γρ.), κομμένη σε φέτες1
-
νερό500 γρ.
-
ανάμεικτα φρέσκα μούρα50 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
6 g
Energy
1599 kJ /
382 kcal
Fat
13 g
Fibre
6 g
Carbohydrates
55 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 recipes
International
International
You might also like...
Τιραμισού
5 godz. 20 min
Ταχινόπιτα ταψιού
3 godz.
Γρήγορος καφές με θρυμματισμένο πάγο (φραπουτσίνο)
5 min
Παγωτό ξυλάκι με φρέσκα φρούτα
7 godz. 45 min
Γλυκιά κρέμα από γάλα
25 min
Υγρό κέικ σοκολάτας με κόκκινα φρούτα
45 min
Κρέμα κάσταρντ (TM6 - 6-8 μερίδες)
15 min
Τούρτα για τα 10 χρόνια Cookidoo
2 godz.
Βασκικό καμένο cheesecake
3 godz. 10 min
Αφρός φράουλας
1 godz.
Κεραστικά με ινδοκάρυδο
40 min
Κέικ πορτοκαλιού
1 godz. 25 min