![Chia jogurtová sklenička Chia jogurtová sklenička](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/195492.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 gramů řeckého jogurtu
- 250 gramů kokosového mléka
- 2 polévkové lžíce medu
- 3 polévkové lžíce chia semínek
- 100 gramů kokosových plátků
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1196 kJ / 285 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Carbohydrates
- 15.4 g
- Fat
- 22.48 g
- Fibre
- 8.46 g
In Collections
Alternative recipes
Rýžová kaše s jablky a tvarohem
25 menit
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 menit
Fit tvarohová pěna
35min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami
8 godz. 20 min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 min
Jablečný crumble s ořechy
25 menit
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2 Std. 15 Min
Chia kaše s banánem
15 min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35min