女性在经过生育之后，荷尔蒙水平要恢复到孕前状态，往往大约需要6个月的时间，并不是短时间的月子餐就能快速解决问题，坚持饮食的改变才能更好地调整并感知身体状态。美善品再次联合资深营养师陈珊珊女士，为我们定制30道产后修复食谱，祝福每个妈妈拥有宝宝的同时，也让自己的身心更加健康。
黑糖芸豆花生汤
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12 h 55 min
红豆百合莲藕汤
13 h
牛油果碎米色拉
20 min
罗勒酱牛肉
意式烩芸豆
12 h 30 min
鳄梨黄瓜果昔
5 min
菠菜腰果果昔
15 min
味増酱蒸京葱三文鱼
手指胡萝卜沾椰子油巴旦木酱
茄汁蔬菜烩虾仁
25 min
虫草花乌鸡
1 h 5 min
马苏里拉蒸地瓜
1 h
亚麻籽油青豆玉米粒
藜麦烩南瓜
2 h 45 min
牛油果油炒舞茸
抗氧蓝莓香蕉橙饮
酸梅番茄汁
10 min
草莓豆腐蛋白饮
12 h 5 min
抗炎黑豆黑莓饮
提神抗炎红菜头果昔
姜汁胡萝卜柑橘饮
柠檬苹果果昔
抗炎南瓜酸奶姜黄饮
抗氧布朗尼饮
VC黄瓜蜜柚饮
麻油烩山药鸡肉
抗氧番茄炒牛肉碎
40 min
高蛋白芥末酸奶酱沾黄瓜
海带炖小排
1 h 20 min
橄榄油黑醋浸花生
