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Barres de petit-déjeuner
Ingredients
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d'huile de noix de coco pour graisser
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70 g de riz complet
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1 c. à soupe de graines de lin
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1 c. à soupe de graines de chia
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140 g de pommes (environ 1 pomme), sans le cœur ni les pépins
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200 g de mélange de fruits secs et à coque (par exemple, dattes, abricots, canneberges, raisins secs, baies de Goji)
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90 g de flocons d'avoine
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50 g de céréales de riz soufflé
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20 g de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
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70 g de sucre roux
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2 c. à soupe de graines de potiron
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2 œufs
-
50 g de miel
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
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