Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Chips de chía y quinoa
- 100 g de quinoa en grano
- 50 g de semillas de chía
- 70 g de agua
- 10 g de semillas de sésamo
- ¼ cucharadita de sal
Dip de alubias blancas
- 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
- 15 g de pulpa de pimiento choricero
- 30 g de tahini
- ½ cucharadita de semillas de comino
- 30 g de aceite de oliva
- 30 g de zumo de limón
- 1 diente de ajo
- 25 g de tallos de apio cortado en rodajas
- 4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- ½ cucharadita de sal
- perejil fresco
- aceite de oliva
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 570.6 kJ / 136.4 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 6.3 g
- Saturated Fat
- 0.8 g
- Fibre
- 4.1 g
- Sodium
- 154.2 mg
In Collections
Alternative recipes
Curry de garbanzos y verduras
25 min
Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35min
Curry de garbanzos (Chana masala)
20 min
Mantequilla de frutos secos y semillas
10 min
Tahini - Oriente Próximo
20 min
Hummus
5 Min
Tostas de pan esenio de 3 sabores
72 Std.
Hummus de guisantes con judiones
45 min
Mantequilla de avellanas y pipas de girasol
8h
Hummus de lentejas
5 Min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1h
Hummus de remolacha
10 min