Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g de quinoa en grano
- 20 g de copos de avena
- 50 g de pipas de girasol
- 3 huevos
- 200 g de yogur griego
- 1 ½ cucharadita de sal
- 70 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
- 100 g de agua
- ½ pastilla de caldo de verduras
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 pellizcos de comino molido
- 3 cucharadas de yogur natural
- 50 - 70 g de verduras variadas (pepino, rábano, pimiento, zanahoria, etc...) en tiras de 5 mm
- 6 - 8 hojas de albahaca fresca
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 772 kJ / 184 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 12 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 2 g
In Collections
Alternative recipes
Fajitas veganas con tofu
25 dk
Curry vegano con tofu
30 dk
Hamburguesas de arroz integral
45 Min
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20 dk
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 dk
Hamburguesa vegetariana
1sa 15 dk
Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"
2sa 40 dk
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE)
40 dk
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2h 45min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1sa
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1sa
Hamburguesas de batata y espinacas
30 dk