Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

3.5 4 rating

Prep. 25 min

Total 1 h 45 min

4 portions

Ingredients

500 g de filets de poulet en dés
1 oignon en quartiers
1 citron jaune le zeste et le jus
1 c. à soupe de thym frais
du sel
du poivre moulu
500 g de courgette en dés
1 oignon en lamelles
5 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de riz basmati semi-complet
1000 g d'eau

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 87.5 mg

Protein 34.7 g

Calories 2353.5 kJ / 562.5 kcal

Fat 20.5 g

Fibre 4.8 g

Saturated Fat 3.2 g

Carbohydrates 58.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

IG BAS - Viandes et volailles 25 Recipes
France

You might also like...

Bun cha de boulettes de porc, nouilles de riz complètes

1 godz. 5 min

Cabillaud mariné aux herbes et son bouillon

1 godz. 10 min

Muffins à la citrouille

25 min

Boulettes de viande aux légumes

20 min

Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges

1 godz.

Nuggets de poulet et dip au parmesan

30 min

Flammekueche oignon rouge, potimarron et bleu

25 min

Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique

25 min

Spaghetti aux légumes du printemps

35 min

Poulet crémeux au citron

30 min

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

25 min

Sauce Alfredo au poulet pour les pâtes

20 min