Vegetariánské karbanátky

4.3 11 ratings

Prep. 35 min

Total 1 h 10 min

4 porce

Ingredients

900 gramů vody
100 gramů pohanky
30 gramů ovesných vloček
50 gramů směsi semínek
50 gramů parmazánu na kousky
100 gramů cukety na kousky (2-3 cm)
50 gramů cibule napůl
70 gramů mrkve na kousky (2 cm)
1 stroužek česneku
3 lístky čerstvé bazalky
2 snítky čerstvé petrželky pouze listy
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky (optional)
1 - 2 špetky soli
50 gramů strouhanky
3 - 4 polévkové lžíce slunečnicového oleje

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Sodium 342.3 mg

Protein 13.5 g

Calories 1705 kJ / 407.5 kcal

Fat 23.5 g

Fibre 6.3 g

Saturated Fat 4.8 g

Carbohydrates 39.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Cizrnová polévka s listovým špenátem

35 min

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1 h 20 min

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40 min

Houbová směs na těstoviny

50 min

Jablečný chlebíček (bez cukru)

1 h 25 min

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1 h 10 min

Zeleninové placky z plechu

40 min

Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi

15 min

Dýňové kroupoto s parmazánem

13 h 30 min

Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly

1 h

Zapečené těstoviny se zeleninou

1 h

Krůtí kuličky se špenátem

40 min