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Pain de légumes
Prep. 15 min
Total 1 h 45 min
12 parts
Ingredients
-
de courgette en morceaux60 g
-
de carotte en morceaux60 g
-
de lait100 g
-
de yaourt20 g
-
d'eau65 g
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de levure boulangère fraîche10 g
-
de flocons d'avoine, fins50 g
-
de farine complète pour pain30 g
-
de farine de blé200 g
-
de graines variées (graines de citrouille, de tournesol, de colza, par ex.)20 g
-
de sel1 ½ c. à café
Nutrition per 1 part
Calories
107.1 kcal /
448 kJ
Protein
3.5 g
Fat
1.6 g
Carbohydrates
19.7 g
Fibre
1.4 g
Saturated Fat
0.4 g
Sodium
316.5 mg
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