Pain de légumes

Pain de légumes

4.8 5 ratings
Prep. 15 min
Total 1 h 45 min
12 parts

Ingredients

  • de courgette en morceaux
    60 g
  • de carotte en morceaux
    60 g
  • de lait
    100 g
  • de yaourt
    20 g
  • d'eau
    65 g
  • de levure boulangère fraîche
    10 g
  • de flocons d'avoine, fins
    50 g
  • de farine complète pour pain
    30 g
  • de farine de blé
    200 g
  • de graines variées (graines de citrouille, de tournesol, de colza, par ex.)
    20 g
  • de sel
    1 ½ c. à café

Nutrition per 1 part

Calories 107.1 kcal / 448 kJ
Protein 3.5 g
Fat 1.6 g
Carbohydrates 19.7 g
Fibre 1.4 g
Saturated Fat 0.4 g
Sodium 316.5 mg

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