Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
10
g sera parmezan
or 10 g sera grana padano - 60 g makaronu z soczewicy, np. świderki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 100 g bakłażana, pokrojonego na kawałki
- 5 g oliwy z oliwek
- woda, osolona, do gotowania
- 170 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
- ¼ opakowania łososia wędzonego na zimno (25 g), pokrojonego na kawałki
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1738.8 kJ / 415.6 kcal
- Protein
- 25.5 g
- Carbohydrates
- 58.3 g
- Fat
- 11.2 g
- Saturated Fat
- 2.7 g
- Fibre
- 19.6 g
- Sodium
- 911.9 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20 min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 min
Wrapy z serem halloumi
40 min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 min
Sałatka z dynią i serem feta
30 min