Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 340 g banane bien mûre (env.3) coupées en morceaux (1 in.), congelées (voir Conseil)
-
4
c. à soupe poudre de cacao Hollandais (Dutch), non sucrée non sucré
or 4 c. à soupe cacao en poudre -
1 - 2
c. à soupe beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison (voir Conseil)
or 1 - 2 c. à soupe beurre de graines de citrouille en magasin ou à la maison (voir Conseil) - 2 c. à soupe sirop d'érable
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 621.3 kJ / 148.5 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Carbohydrates
- 30.7 g
- Fat
- 4 g
- Saturated Fat
- 0.8 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 40.1 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Pâté chinois
1 Std. 30 Min
Le Belle bette, bonne mine (Métrique)
10 Min
Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat
50 Min
Fond de champignons
1 Std. 35 Min
Baba ganoush au potiron
35 Min
Terrine de betteraves et de fromage de chèvre
1 Std. 45 Min
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1 Std. 10 Min
Fricot Acadien
1 Std. 30 Min
Bouillon de pelures d'oignon
1 Std. 5 Min
Quatre-quarts à l'écorce de citron
1hod. 50min
Biscuits chocolatés au beurre
1 Std.
Tarte aux pacanes à l'érable
1 Std. 15 Min