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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Berkoukes
Prep. 5 min
Total 50 min
4 portions
Ingredients
-
oignon coupé en deux1
-
gousses d'ail2
-
tomates coupées en quatre2
-
de coriandre fraîche1 bouquet
-
carotte coupée en morceaux1
-
courgette coupées en morceaux1
-
d'huile d'olive30 g
-
de concentré de tomate1 c. à soupe
-
d'eau1000 g
-
cube de bouillon de légumes1
-
de curcuma en poudre1 c. à café
-
de gingembre frais1 c. à café
-
de paprika doux en poudre1 c. à café
-
de sel2 pincées
-
de poivre blanc moulu3 pincées
-
de pâtes sèches type plomb220 g
Nutrition per 1 portion
Calories
405.7 kcal /
1697.5 kJ
Protein
10.7 g
Fat
15.3 g
Carbohydrates
60.2 g
Fibre
9.3 g
Saturated Fat
2 g
Sodium
120.2 mg
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