Smoothie à l'açai boosté aux protéines

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

4.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

2 portion

Ingredients

200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
1 banane en pièces
170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
30 g poudre de protéine
30 g miel
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à soupe de graines de chanvre
45 g lait d’amandes
de graines de chanvre pour garnir
de graines de chia pour garnir
10 framboise fraîche (optional) pour garnir

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 391.5 mg

Protein 24 g

Calories 1653.5 kJ / 395.2 kcal

Fat 17.8 g

Fibre 6.8 g

Saturated Fat 4.4 g

Carbohydrates 37.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Boissons bénéfiques 8 Recipes
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Recipes
Canada

You might also like...

Beurre d'arachide

5 dk

Pain aux cinq graines

1sa 50 dk

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15 dk

Chaudrée de palourdes (Clam Chowder)

55 dk

Frittata Caprese

30 dk

Yogourt à la vanille

Değerlendirme yok

Hummus

10 dk

Bouillon de pelures d'oignon

1sa 5 dk

Trempette chaude aux épinards et artichauts

20 dk

Poulet entier et taboulé aux tomates et à la menthe

1sa 15 dk

Poulet au beurre crémeux

1sa

Poulet méditerranéen

35 dk