Quiche de atún para el desayuno

Quiche de atún para el desayuno

3.7 3 ratings

Prep. 30 min

Total 30 min

2 porción

Ingredients

150 g de calabacita
50 g de zanahoria
40 g de cebolla
5 g de eneldo fresco hojas y tallos
5 g de hojas de albahaca fresca
100 g de queso crema
3 de huevo
2 cditas de sal
1 cdita de pimienta negra molida
3 cdas de hojuelas de avena
200 g de atún enlatado en aceite escurrido
1 cda aceite de oliva
15 g de kale para decorar
jitomate cherry para decorar

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Sodium 3054.1 mg

Protein 45.1 g

Calories 2611.1 kJ / 624.1 kcal

Fat 40 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 14.5 g

Carbohydrates 20 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Delicias bajas en IG 5 Recipes
Mexico

You might also like...

Pollo picante con arroz al coco

No ratings

Especial desayuno salado para mamá

30 min

Ensalada de papas con verduras fermentadas

No ratings

Pan de plátano saludable

1 h

Huevos revueltos al vapor

15 min

Limonada con pepino

5 min

Sándwiches de ensalada de pollo

50 min

Snack pre-entreno de dátil y chocolate

15 min

Licuado para el sistema inmunológico

5 min

Hot cakes con frutos secos

15 min

Nieve de frutas - Demo - presentadores

10 min

Limonada - Demo - presentadores

10 min