Kuskus perłowy z warzywami na parze

Kuskus perłowy z warzywami na parze

4.5 39 ratings

Prep. 10 min

Total 30 min

4 porcje

Ingredients

1200 g wody
5 g oleju
1 ½ łyżeczki soli
200 g kuskusu perłowego
500 g warzyw, mieszanych np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1156.2 mg

Protein 8.5 g

Calories 1073.8 kJ / 256.7 kcal

Fat 2.6 g

Fibre 5.6 g

Saturated Fat 0.3 g

Carbohydrates 51.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II 10 Recipes
Poland

You might also like...

Kleik ryżowy

2 h

Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)

35 min

Ogórki po azjatycku (TM6)

1 h 30 min

Letni sos do makaronu z pomidorami i ginem

35 min

Letnia owsianka brzoskwiniowa

25 min

Rumienienie warzyw pokrojonych w słupki

30 min

Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną

1 h 30 min

Owsiane placki bananowo-migdałowe

20 min

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

1 h

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15 min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 min

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1 h