![Omlet z fetą i szpinakiem Omlet z fetą i szpinakiem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1778f432d44bddf54490a92ec9aafb86/Derivates/74953a5786e6b2d6640444b1da90c9a15b5e170f.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 90 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- 20 g liści szpinaku baby, świeżych
- 2 jajka
- 2 szczypty soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- olej, do smażenia
- 5 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1645.7 kJ / 393.3 kcal
- Protein
- 26.1 g
- Carbohydrates
- 8.1 g
- Fat
- 28.5 g
- Saturated Fat
- 16.4 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodium
- 1275.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20 min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 Min
Proteinowe placki z owocami
15 dk
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 dk