Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
15
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
or 15 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 100 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 1 ząbek czosnku
- 1 jajko
- 25 g mąki migdałowej (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- olej, do smażenia
- jogurt grecki (ok. 30 g), do podania
- zioła, świeże, np. szczypiorek, koperek, posiekane, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1595.1 kJ / 381.2 kcal
- Protein
- 17.8 g
- Carbohydrates
- 9.3 g
- Fat
- 31.8 g
- Saturated Fat
- 6.3 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 866 mg
In Collections
Alternative recipes
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 Min
Cukiniowy omlet na białkach
30 Min
Gofry proteinowe
25 Min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1klst 10 min
Tofucznica
30 Min
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb)
1klst 10 min
Kotleciki orkiszowe z bułki
1klst 10 min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15 min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 min
Jajka w koszulce na Varomie
30 Min
Jajka w koszulce w koszyczku
25 Min