Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
15
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
or 15 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 100 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 1 ząbek czosnku
- 1 jajko
- 25 g mąki migdałowej (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- olej, do smażenia
- jogurt grecki (ok. 30 g), do podania
- zioła, świeże, np. szczypiorek, koperek, posiekane, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1595.1 kJ / 381.2 kcal
- Protein
- 17.8 g
- Carbohydrates
- 9.3 g
- Fat
- 31.8 g
- Saturated Fat
- 6.3 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 866 mg
In Collections
Alternative recipes
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1h
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1h
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min
Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą
10 Min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15 Min
Proteinowe placki z owocami
15 Min
Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM5)
45 Min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1 godz. 10 min
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1 godz. 10 min
Tofucznica
30min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 Min