Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g de copos de avena
- 120 g de clara de huevo (fresca o pasteurizada)
- 1 yogur natural desnatado
- 1 cucharada de edulcorante en polvo
- 1 pellizco de sal
- ½ sobre de levadura química en polvo
-
½
cucharadita de canela molida
or 1 cucharadita de cacao puro en polvo -
70 - 80
g de arándanos frescos
or 70 - 80 g de arándanos congelados - 8 cucharaditas de mantequilla de cacahuete (para servir)
- 8 cucharaditas de jarabe de arce (para servir)
- Nutrition
- per 1 unidad
- Calories
- 662 kJ / 158 kcal
- Protein
- 4.14 g
- Carbohydrates
- 18.57 g
- Fat
- 7.51 g
- Fibre
- 1.42 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 min
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4h 10 min
Tortitas de café, avena y lino
30 Min
Tortitas de desayuno de avena y claras
30 Min
Tortitas o blinis de salvado de avena (sin lactosa)
8h 20min
Gofres de copos de avena con arándanos y compota
40 min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30 Min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30 Min
Brownies de avena y calabaza
1h 10min
Galletas de avena y dátiles
30 Min
Cookies de avena, plátano y cacao
1 Std. 45 Min
Tortitas de avena y plátano
15 min