Ensalada detox con kale

Ensalada detox con kale

3.0 1 rating

Prep. 10 min

Total 10 min

4 porciones

Ingredients

1 palta madura, sin cáscara ni carozo (aprox. 150 g)
50 g de agua
30 g de salsa de soja
40 g de jugo de limón
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de aceite de oliva
100 g de morrón rojo en trozos de 3 cm
60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
100 g de repollo colorado en trozos de 3-4 cm
100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
30 g de arándanos rojos deshidratados
200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de semillas de girasol

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Protein 5.9 g

Calories 962 kJ / 230 kcal

Fat 17.4 g

Fibre 6.2 g

Carbohydrates 13.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 Recipes
International

You might also like...

Tostadas con ricotta y tomates asados

2 Std. 15 Min

Mix de harinas sin gluten

5 Min

Ensalada de remolacha con vinagreta de perejil

30 Min

Cocción lenta: Ossobuco de ternera con risotto de azafrán

4 Std. 30 Min

Ensalada de lentejas con zanahoria asada y aderezo de sésamo

1 Std. 5 Min

Ensalada de remolacha, pera y queso azul

1 Std.

Ensalada de verduras variadas

5 Min

Pastel de huevo y hierbas frescas

1 Std. 50 Min

"Arroz" de coliflor con mariscos

50 Min

Agua detox de moras

15 Min

Ensalada detox

10 Min

Ensalada detox

5 Min