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Penne com atum e feijão-verde no forno
Prep. 5 min
Total 50 min
6 doses
Ingredients
-
queijo Emmental50 g
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sobras de pão20 g
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dente de alho2
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orégãos2 c. chá de
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azeite50 g
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água1500 g
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sal1 c. chá de
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massa tipo penne400 g
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feijão-verde200 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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tomate em pedaços500 g
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coentros10 g
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pimenta1 pitada de
-
queijo feta100 g
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atum em lata escorrido250 g
Nutrition per 1 dose
Calories
530.8 kcal /
2220.9 kJ
Protein
27.7 g
Fat
19.2 g
Carbohydrates
62 g
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