Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g kaszy jaglanej
- 1000 g wody
- 10 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 10 g mąki pszennej pełnoziarnistej, typu 1850-2000
- 2 jajka
- 10 g miodu
- ananas, świeży (ok. 90 g), pokrojony w kostkę, do podania
- cynamon, mielony, do oprószenia
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2003.2 kJ / 478.8 kcal
- Protein
- 18.7 g
- Carbohydrates
- 52.9 g
- Fat
- 21.3 g
- Saturated Fat
- 4.8 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 179.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35p
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5p
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40p
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15p
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40p
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 Min
Mango smoothie bowl
5p
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40p
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15p