Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
100
g truskawek, świeżych
or 100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - ½ banana, pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
- 20 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 150 g mleka
- 1 szczypta cynamonu, mielonego
- 1 nektarynka (ok. 115 g), pokrojona w ósemki, do dekoracji
- 2 łyżki wiórków kokosowych, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1637.1 kJ / 391.3 kcal
- Protein
- 12.2 g
- Carbohydrates
- 60 g
- Fat
- 14.2 g
- Saturated Fat
- 9.5 g
- Fibre
- 9.9 g
- Sodium
- 82 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 min
Kurczak po meksykańsku
55 min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 Min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3 godz. 10 min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20 Min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 Min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 Min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 min
Mango smoothie bowl
5 Min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 Min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 Min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 min