Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g di cipolla, a metà
- 1 spicchio di aglio
- 150 g di patata, pelata e a pezzi
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di spinaci freschi, lavati e asciugati
- 500 g di acqua
- 8 g di sale
- 150 g di yogurt bianco naturale
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 569.3 kJ / 136 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Carbohydrates
- 12 g
- Fat
- 7.6 g
- Saturated Fat
- 1.5 g
- Fibre
- 2.7 g
- Sodium
- 910.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Crema di zucca e carote, polpette di vitello e contorno di topinambur
1 Std.
Bocconcini di pollo in crema di zucchine
35 Min
Bocconcini di tacchino alle verdure
40min
Crema di carote
40min
Vellutata di broccoli con crostini
1 Std.
Vellutata di patate e zucca
50min
Vellutata di zucca e patate con gamberi
1 Std.
Vellutata di zucchine con feta
50min
Vellutata di cavolfiore con briciole di pancetta
50min
Vellutata di cavolo cappuccio rosso
50min
Vellutata di porri e patate con speck croccante (TM6)
40min
Zuppa cremosa di zucca e salvia
40min