Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- masło, do natłuszczenia
- 2 łyżki migdałów, mielonych
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
or 20 g ksylitolu - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 50 g mleka
- 50 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
- owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 905.2 kJ / 216.3 kcal
- Protein
- 26.5 g
- Carbohydrates
- 13.5 g
- Fat
- 5.9 g
- Saturated Fat
- 2.1 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 564.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia
4 godz. 45 min
Brownie z czerwonej fasoli
1 godz.
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1h 10min
Ciasto marchewkowo-bananowe
2h 30min
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1 godz.
Naleśniki z mąki kukurydzianej
30 min
Kokosowy omlet z białek
45 min
Naleśniki z mąki ryżowej
35 min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 Std. 45 Min
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1h 10min
Batoniki proteinowe
50 min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 godz.