Devices & Accessories
Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli
Prep. 20 min
Total 30 min
4 raciones
Ingredients
-
400 g de zanahorias
-
1 calabacín con piel, con los extremos cortados (aprox. 300 g), en mitades
-
½ manzana (de cualquier tipo) con piel, sin semillas, en cuartos
Salsa de brócoli
-
40 g de queso parmesano en trozos
-
60 g de nueces en mitades
-
35 g de aceite de oliva
-
40 g de puerro en rodajas
-
200 g de ramilletes de brócoli
-
3 pellizcos de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 diente de ajo
-
40 g de vino blanco seco
-
90 g de caldo de verduras
-
75 g de nata (35% de grasa)
-
½ cucharadita de nuez moscada molida
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
880.4 mg
Protein
9.9 g
Calories
1590 kJ /
380 kcal
Fat
28.8 g
Fibre
6.7 g
Saturated Fat
8.2 g
Carbohydrates
23.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 min
Salmón con patatas y calabacín
1 h 15 min
Cuscús con calabaza asada, remolacha y garbanzos con aliño de tahini
45 min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12 h 50 min
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25 min
Rollitos de berenjena con crema de zanahoria
15 h 5 min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 min
Ensalada de lentejas en samfaina
1 h
Quinoa con verduras asadas y aguacate
45 min
Brazo de puré de patatas relleno de pisto
1 h
Tortilla con brócoli dorado y queso
20 min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 min