Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.5 2 rating

Prep. 10 min

Total 15 min

10 morceaux

Ingredients

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de bananes bien mûres, en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre d'arachide
1 pincée de cannelle en poudre (optional)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 morceau

Sodium 4.1 mg

Protein 1.8 g

Calories 232.3 kJ / 60.9 kcal

Fat 2.5 g

Fibre 2 g

Saturated Fat 0.5 g

Carbohydrates 6.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Pique-nique 9 Recipes
Benelux

You might also like...

Pâtes crémeuses à la courge, scamorza et pecorino

45 min

Biscuits sablés au citron

1 godz. 45 min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1 godz. 15 min

Muffins à la patate douce et aux noix

1 godz.

Ciabattines

3 godz. 30 min

Pâte de base pour pain

24 godz. 5 min

Crumble végétalien pommes, noix et raisins secs au rhum

Brak ocen

Truffes au cacao et fruits secs sans sucre ajouté

45 min

Gyoza au poulet à l'ail

45 min

Biscuits au beurre

50 min

Donuts sushi

50 min

Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur

45 min