Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g quinoa
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
- 80 g curmale fără sâmburi
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 40 g merișoare uscate
- 90 g fulgi de ovăz
- 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
- 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 70 g zahăr de cocos
- 2 linguri semințe de floarea soarelui
- 50 g ulei de avocado
- 3 ouă
- 50 g miere
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Carbohydrates
- 24.5 g
- Fat
- 7.2 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 49 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Biscuiți cu unt
50 min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1 godz. 45 min
Budincă de orez negru
45 dk
Biscuiți Garibaldi
40 min
Biscuiți cu lapte bătut și sirop de arțar
25p
Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)
40 min
Biscuiți cu semințe
30 dk
Koftas din carne de vită cu iaurt cu șofran
1 Std. 20 Min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50 min
Orez negru lipicios cu taro și înghețată cu matcha albastră
No ratings
Batoane cu quinoa
24h
Biscuiți cu unt de arahide
45 dk