Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g de pechuga de pollo sin piel en trozos de 2-3 cm
- 1 cucharada de zumo de limón
- 110 g de pan rallado
- 30 g de semillas de sésamo
- 60 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 80 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
- 80 g de calabacín en rodajas de 1 cm
- 30 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de ras el hanout
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 cucharadas de harina de trigo
- 1 huevo batido
- aceite para freír
- Nutrition
- per 1 unidades
- Calories
- 379 kJ / 90 kcal
- Protein
- 6.8 g
- Carbohydrates
- 7.4 g
- Fat
- 3.7 g
- Saturated Fat
- 0.6 g
- Fibre
- 0.8 g
- Sodium
- 74.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Nuggets de merluza
30 min
Bastones de merluza
30 min
Gratén de huevos rellenos de pollo
45 Min
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1 Std.
Brownies de espinaca y queso feta
1 godz. 15 min
Muffins de tortilla
45 Min
Croquetas de batata
3u. 50min
Milhojas de verduras
1h 30 min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40 Min
Calzone de sobrasada y queso
1 Std.
Bocados de coliflor y queso
45 Min
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30 min