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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Frittata de carne y verduras
Prep. 15 min
Total 45 min
8 raciones
Ingredients
Frittata
-
40 g de queso parmesano en trozos
-
10 g de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
-
10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
120 g de cebolla roja en trozos
-
180 g ramilletes de brócoli
-
15 g de aceite de oliva
-
180 g de calabacín con piel, en trozos de 2-3 cm
-
1 cucharadita colmada de pimentón
-
1 cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita orégano seco
-
½ cucharadita de pimienta de Cayena molida
-
1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
250 g de carne picada mixta
-
180 g de tomates cherry en mitades
-
12 huevos
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
574.5 mg
Protein
19.8 g
Calories
1004 kJ /
240 kcal
Fat
15.6 g
Fibre
1.4 g
Saturated Fat
6.1 g
Carbohydrates
5 g
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Revista Thermomix nº 164
35 Recipes
Spain
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