Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
TM6 TM5

Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

4.8 (252 ratings)

Ingredients

  • 70 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wariant)
  • 2 banany, dojrzałe (ok. 230 g), pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
  • 2 pomarańcze (ok. 300 g), bez pestek i białych błonek (albedo), pokrojone na kawałki
  • 10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 5 - 10 g spiruliny (optional)
  • 500 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wariant)

Nutrition
per 1 porcję
Calories
368.1 kJ / 88 kcal
Protein
1.9 g
Carbohydrates
22 g
Fat
0.3 g
Saturated Fat
0.1 g
Fibre
3.6 g
Sodium
22.4 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes