Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 g di grano saraceno
- 30 g di crusca di avena
- 50 g di fiocchi di avena
- 30 g di chicchi di amaranto soffiato
- 100 g di semi misti (sesamo, papavero, chia, lino, girasole, zucca)
- ½ - 1 cucchiaino di sale
- 30 g di olio vegetale
- 250 g di acqua
- Nutrition
- per 1 pezzo
- Calories
- 686 kJ / 164 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Carbohydrates
- 18.3 g
- Fat
- 9.2 g
- Fibre
- 2.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Crema spalmabile alle nocciole e cioccolato fondente
20min
Pagnotta rustica
3h
Pane di grano saraceno a fermentazione naturale (senza glutine)
25 Std.
Cracker ai semi senza glutine
1 godz.
Biscotti noci e datteri
1 godz.
Plumcake datteri, mele e noci (senza glutine)
1h 30min
Omelette di albumi e cocco
45 min
Biscotti di grano saraceno (senza glutine)
2h 45min
Focaccia integrale a lunga lievitazione
24h
Cracker al farro
2 godz.
Pane integrale con fichi e noci
4h 30min
Biscotti con gocce di cioccolato (vegan)
25min