Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Salát
- 200 gramů brokolicových růžiček
- 140 gramů červeného hlávkového zelí, bez košťálu, na plátky (5 cm)
- 50 gramů červené cibule, na čtvrtky
- 50 gramů červené papriky, na proužky (2 cm)
- 1 avokádo, na kostičky (1 cm)
Zálivka
- 50 gramů bílého jogurtu
- 15 gramů extra panenského olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- mořská sůl podle chuti
- pepř černý, mletý podle chuti
- 2 polévkové lžíce mandlových lupínků, opražených
- ½ polévkové lžíce chia semínek
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1550 kJ / 371 kcal
- Protein
- 11.2 g
- Carbohydrates
- 12.8 g
- Fat
- 30.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30min
Kari coleslaw
10min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 λεπτ.
Gratinované brambory pro TM6
1 Std. 10 Min
Gratinované brambory
1 Std. 10 Min
Rukolové pesto s avokádem a lískovými ořechy
15 λεπτ.
Vepřové v mrkvi
2h
Čočkový salát
2 Std. 45 Min
Marocká kuřecí stehna
1h 40min
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25min