Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

4.3 1.1K ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porcje

Ingredients

2 banany dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
500 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
400 - 600 g mleka
10 - 20 g cukru (optional)

10 - 20 g ksylitolu
½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

½ łyżeczki pasty waniliowej
10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 557.3 mg

Protein 20.5 g

Calories 924.4 kJ / 220.9 kcal

Fat 5.7 g

Fibre 2.9 g

Saturated Fat 3.3 g

Carbohydrates 24.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recipes
Poland

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Recipes
Poland

You might also like...

Grzane piwo

15 min

Szarpana wieprzowina

4 h 15 min

Paluchy z ciasta francuskiego z nadzieniem

40 min

Gotowanie na parze kukurydzy w kawałkach

25 min

Pizza Texas barbecue

1 h 40 min

Spaghetti alla carbonara

30 min

Pasta kanapkowa z szynki i rukoli

15 min

Pity z marynowanym kurczakiem

3 h 45 min

Gotowanie kukurydzy w wodzie

40 min

Mleko z miodem i czosnkiem

5 min

Nocna różowa owsianka z malinami

8 h 10 min

Nocna owsianka w słoiczkach

10 h