Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 banany, dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
- 500 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 400 - 600 g mleka
-
10 - 20
g cukru (optional)
or 10 - 20 g ksylitolu (optional) -
½ - 1
łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
or ½ łyżeczki pasty waniliowej - 10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 924.4 kJ / 220.9 kcal
- Protein
- 20.5 g
- Carbohydrates
- 24.2 g
- Fat
- 5.7 g
- Saturated Fat
- 3.3 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodium
- 557.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10 dk
Zielone smoothie bowl
5 dk
Owocowy koktajl śniadaniowy
10 dk
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 dk
Nocna różowa owsianka z malinami
8 Std. 10 Min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 Std.
Koktajl bananowy z twarogiem
5 dk
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2hod. 10min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 dk
Czekoladowy shake proteinowy
5 dk
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 dk
Koktajl dodający energii
5 dk