Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 plátano maduro, en trozos (preferiblemente congelado)
- 100 g de espinacas baby frescas
- 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
- 250 g de leche de almendras
- 2 yogures naturales (250 g)
- 150 g de cubitos de hielo
- Nutrition
- per 1 vaso
- Calories
- 584 kJ / 140 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Carbohydrates
- 15.3 g
- Fat
- 6 g
- Fibre
- 1.8 g
In Collections
Alternative recipes
Smoothie de uva, piña y espinacas
5 Min
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10 min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5 Min
Smoothie de pepino, apio, remolacha y manzana
5 Min
Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
15min
Smoothie de plátano y arándanos
5 Min
Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur
5 Min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 Min
Batido de piña, mango y ciruela
5 Min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 Min
Smoothie bowl de melón y melocotón
5 Min
Smoothie de sandía, avellana y hierbabuena
10 min