Tocană de năut gătită lent
TM6

Tocană de năut gătită lent

2.3 (6 ratings)

Ingredients

  • 80 g ceapă, tăiată sferturi
  • 2 căței de usturoi
  • 480 g năut, din conservă, clătit, scurs (cantitate după scurgere)
  • 300 g cartofi, curățați, tăiați cuburi (3-4 cm)
  • 400 g roșii cuburi, din conservă
  • 2 lingurițe boia afumată
  • ½ linguriță sare de mare fină, plus după gust
  • 250 g spanac tânăr, proaspăt
  • ulei de măsline extravirgin, pentru stropit

Nutrition
per 1 porție
Calories
920 kJ / 219 kcal
Protein
9 g
Carbohydrates
28 g
Fat
6 g
Saturated Fat
0.8 g
Fibre
67 g
Sodium
265 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes