Chifteluțe de cartof dulce și spanac
TM6 TM5 TM31

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

2.6 (10 ratings)

Ingredients

Sosul

  • 250 g iaurt grecesc
  • 20 g zeamă de lămâie
  • 10 g ulei de măsline
  • busuioc proaspăt, o mână mică
  • 1 priză sare de mare
  • 1 priză piper negru măcinat

Chifteluțele din cartof dulce

  • 100 g năut alb uscat
  • 400 g cartofi dulci, curățați, tăiați bucăți
  • 400 g fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
  • 30 g ceapă verde, tăiată bucăți
  • 10 g sos de soia
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 linguriță sare de mare
  • 1 priză fulgi de chilli
  • 20 g fulgi de ovăz
  • 100 g spanac tânăr, proaspăt
  • 4 - 6 linguri ulei vegetal, pentru prăjit

Nutrition
per 1 porție
Calories
1529 kJ / 366 kcal
Protein
15 g
Carbohydrates
50.4 g
Fat
11.6 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes