Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Joghurt-Feta-Sauce
- 1 Knoblauchzehe
- 3 Stängel Minze, abgezupft
- 200 g Joghurt, 3,5% Fett
- ¼ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 TL Olivenöl
- 100 g Feta, in Stücken
- 1 EL Zitronensaft
Füllung und Fertigstellung
- 25 g Öl
- 100 g gelbe Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 150 g Zucchini, in Würfeln (2 cm)
- 70 g Rotkohl (siehe Tipp)
- ¼ Gurke
- 1 Tomate, klein
- 80 g rote Zwiebeln, halbiert, in Scheiben (5 mm)
- 150 g Möhren, in Streifen (5 x 0,5 cm)
- 4 Pita-Brottaschen
- 1 TL Salz
- 1 TL Schwarzkümmel-Samen
- ¼ TL Muskat
- ¼ TL Chiliflocken
- ½ TL Paprika edelsüß
- 1 EL Essig
- 8 Tortilla-Chips (scharf)
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1974 kJ / 471 kcal
- Protein
- 16 g
- Carbohydrates
- 56 g
- Fat
- 19 g
- Fibre
- 6.5 g
In Collections
Alternative recipes
Quesadillas mit gebratenem Gemüse
40 min
Gefüllte Zucchini mit Tomatenreis
1 godz. 40 min
Champignon-Döner mit Knoblauchsauce
40 min
Greek Wraps
25 Min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50 min
Pide mit Gemüsefüllung und Dip
1h 20 min
Veggie-bubble-up-Pizza
2 Std.
Basilikum-Knödel mit Ratatouille
40 min
Caprese Wraps
10 Min
Überbackene vegetarische Enchiladas
50 min
Grünkern-Chili-Cheese-Kartoffeln
45 min
Süßkartoffeln mit mexikanischer Füllung
1h 30 min