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Cantaril com tomate e arroz de cenoura
Prep. 15 min
Total 50 min
6 doses
Ingredients
Peixe
-
cantaril (3 unid. aprox.)1600 g
-
tomate-cereja cortado em metades300 g
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sal1 ½ c. chá de
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Pimenta q.b.
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dentes de alho2
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salsa20 g
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azeite100 g
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sumo de limão (1 unid. aprox.)40 g
Arroz
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azeite20 g
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cenoura cortada em pedaços150 g
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salsa10 g
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dentes de alho2
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cebola cortada em fatias (ver dica)200 g
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arroz agulha300 g
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sal1 c. chá de
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água580 g
Nutrition per 1 dose
Calories
584 kcal /
2442 kJ
Protein
46 g
Fat
24 g
Carbohydrates
43 g
Fibre
3 g
Saturated Fat
4 g
Sodium
1171 mg