Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 beringela (500 g aprox.)
- 1 ½ c. chá de sal
- 2 dentes de alho
- 125 g cenoura cortada em pedaços
- 10 g coentros
- 20 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 70 g cebola cortada em lâminas
- 1 folha de louro
- 100 g pimento vermelho cortado em tiras
- 130 g atum em lata escorrido
- 1 pitada de pimenta
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1275 kJ / 305 kcal
- Protein
- 20 g
- Carbohydrates
- 13 g
- Fat
- 19 g
- Fibre
- 10 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos
35 min
Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura
35 min
Bacalhau à lagareiro com migas de couve e feijão
1h 10min
Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma
50min
Caril de cogumelos
20 min
Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado
1h
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2 Std. 50 Min
Lasanha de atum e espinafres
1h 15min
Tomate recheado com curgete, atum e hortelã
30 min
Rolos de beringela com presunto
50min
Ovos com grão e espinafres
45 min
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1h 15min