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Putenfilet mit Pfirsich-Chilisauce
Prep. 20 min
Total 45 min
4 Portionen
Ingredients
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Öl40 g
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Schalotten halbiert, in Ringen (5 mm)30 g
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Putenbrust in Würfeln (2 cm)400 g
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Pfirsiche reif, in Würfeln (2 cm)300 g
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Wasser und mehr zum Kochen und Anrühren400 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Pfirsichnektar100 g
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Chili, gemahlen (siehe Tipp)¼ TL
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Curry¼ TL
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Salz und mehr zum Kochen¼ TL
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Reis200 g
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Speisestärke20 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
444 kcal /
1857 kJ
Protein
29 g
Fat
12 g
Carbohydrates
53 g
Fibre
2.6 g
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