Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g oliwy z oliwek
- 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki cukru (optional)
- 800 - 1000 g filetów z białej ryby, świeżych, ze skórą (4 szt.), np. dorsza, morszczuka
-
500
g zielonej fasolki mamut, świeżej, przekrojonej na pół
or 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, przekrojonej na pół - majonez, ilość do dekoracji (optional)
- 1 łyżeczka szczypiorku, świeżego, posiekanego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1174.4 kJ / 280.5 kcal
- Protein
- 32.7 g
- Carbohydrates
- 10.7 g
- Fat
- 13.8 g
- Saturated Fat
- 1.8 g
- Fibre
- 4.3 g
In Collections
Alternative recipes
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50min
Ryba z warzywami na parze; Lody z sosem z owoców jagodowych
1 Std. 15 Min
Ryba na parze z zielonym purée
50min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1 Std.
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50min
Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)
25min
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1 Std. 20 Min
Ryba z warzywami na parze
1 Std. 15 Min
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1 Std. 5 Min
Ryba z sosem pomidorowym
30 Min