Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 800 g Kartoffeln, in Stücken (3-4 cm)
- 30 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
-
6
Hechtsteak, mit oder ohne Haut (à 120 - 200 g)
or 6 Fischfilets (Fisch mit weißem Fleisch, z.B. Barsch, à 120 - 200 g) - 2 TL Salz nach Geschmack
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 100 g Möhren, in Stücken
- 50 g Weißwein (optional)
- 400 g Tomaten, in Stücken
- ½ TL Pfeffer
- 100 g Wasser
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1269 kJ / 302 kcal
- Protein
- 33 g
- Carbohydrates
- 25 g
- Fat
- 7 g
- Fibre
- 3.4 g
Alternative recipes
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45 min.
Gefülltes Gemüse
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Putenrouladen mediterran
45 min.
Gemüsecurry mit Putenwürfeln
1h
Quarkstrudel
1h 20 min.
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Nudelsalat mit Forelle und Gemüse
45 min.
Steinbutt-Gemüse-Päckchen
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Hackbällchen mit Reis, Paprika und Currysauce
45 min.
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Apfelmuffins
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Hähnchen mit Gemüsesauce
50 min.